Η συμβουλευτική δεν παραπέμπει στην παροχή συμβουλών, αλλά στην διευκόλυνση του ατόμου να αποφασίζει το ίδιο για τα ζητήματά του. Εστιάζει στην επίλυση συγκεκριμένων ζητημάτων και στοχεύει στην προσωπική ανάπτυξη, την προώθηση της ψυχικής υγείας και την επίτευξη στόχων σε καθημερινά ζητήματα.
Η ψυχοθεραπεία είναι μια διαδικασία που ασχολείται με βαθύτερες αλλαγές του ατόμου. Στοχεύει στην αναδόμηση γνωστικών, συμπεριφορικών και συναισθηματικών μοτίβων, που συναντώνται σε πιο επίμονα προβλήματα και ψυχικές διαταραχές.
Τις περισσότερες φορές, ο συνδυασμός είναι η ιδανική επιλογή.